Расписание работы клуба
Группа для взрослых, пр. Кима, 1
Все начинающие имеют возможность заниматься 2-3 раза в неделю. Начинающие и продолжающие проходят обучение в одной группе. Наше расписание особенное - любой ученик имеет возможность заранее знать о содержании тренировки в тот или иной день на неделе. Для этого достаточно ознакомиться с представленной ниже информацией:
Понедельник, 20.00-21.30
В этот день инструктор предлагает к изучению техники каратэ для продолжающих (учеников со стажем занятий более 1-го года). Начинающие, конечно же, нуждаются в простых и доступных техниках каратэ - это с одной стороны. С другой стороны...
С другой строны, совместные тренировки с более опытными коллегами позволяют новичкам воочию убеждаться в достижимости определенных результатов, позволяют поверить в свои силы, заряжают позитивом.
Изучая техники каратэ, расчитанные на учеников 2-го и более года обучения, начинающие имеют возможность видеть, повторять, принимать замечания не только от сэнсея, но и от своих друзей по клубу. Начинающим сложно запоминать техники и выполнять их с большой скоростью, поэтому отработка ведется неспешно, с остановками, в упрощённом варианте.
Вторник, 20.00-21.30 ( в этот день занятий пока нет )
В этот день инструктор предлагает к изучению техники каратэ, необходимые для начинающих учеников. В первую очередь - это так называемая "база" или основы каратэ. Без освоения базовых техник невозможно рассчитывать на прогресс в изучении каратэ.
Вместе с тем, необходимо помнить, что некоторые базовые техники нуждаются в повторении. Любой мастер каратэ лишь подтвердит, что возвращение к основам позволяет даже на самые простые техники посмотреть по-новому, выполнять их с иным, нежели у новичков, содержанием.
Таким образом, продолжающие с пользой занимаются совместно с новичками.
Надо отметить, что более опытные ученики в ходе таких занятий имеют возможность работать и самостоятельно - это важная составляющая тренировочного процесса.
Четверг, 20.00-21.30
В этот день инструктор предлагает всем ученикам отрабатывать силу и скорость ударов на специальных снарядах - малых и больших подушках. Важно понимать, что выполнение ударов "в воздух" или...
...или в лёгкий контакт с партнёром не дает того же эффкта, что нанесение ударов в полную силу в подушку.
Начинающие ученики выполняют доступные им удары, продолжающие - более сложные.
В этот день большое внимание уделяется общей и специальной физической подготовке.
Суббота, 10.00-11.30
Данная тренировка является дополнительной и проводится в составе малой группы. Любой ученик знает, что некоторые удары, блоки, броски представляют для него определённую сложность и нуждаются в более тщательной отработке.
Сэнсей имеет возможность уделить внимание каждому ученику - исправить ошибки, ответить на вопросы, дать необходимые рекомендации.
Опытные ученики проводят технические или полноконтактные бои - кумитэ. Начинающие ученики проводят условные, облегченные спарринги.
• Ученикам рекомендуется приходить на занятия за 15 минут до их начала.
• Все занятия прводит сэнсей Сергей Сватенко.
* По окончании занятия учитель продолжает оставаться в зале до ухода последнего ученика. В это время сэнсей с готовностью отвечает на все вопросы учеников.